Blog: 'I Rise & Shine'


"You are your choices" (Seneca)

Wat is een intentie en waarom is het zo belangrijk?

Intentie en het doel dat je voor ogen hebt.

Waarom doe je iets? Hoe doe je wat je doet? Welke laag ligt er op? Met welke be-doel-ing handel je? Van waar vertrekt je actie?
Wat is een intentie en waarom is het zo belangrijk.

Een intentie is het doel dat je voor ogen hebt. 
Wees je bewust van je doel en hou je focus, het is bepalend in wat je ook doet.  
Sta stil bij de impact en de gevolgen van je intentie! Voor jezelf én voor de ander. Onderschat het boomerang-effect niet: return to sender.
De uitdrukking ‘’t is voor een goed doel” illustreert het belang van de intentie.


‘Power of 3’ - alle goede dingen bestaan uit drie.

Het leven is een achtbaan. Hoe bepaal je jouw intentie, je keuze, jouw ja/neen? Niet meer afdwalen, afgeleid worden of jezelf verliezen in de rollercoaster van het leven, de chaos in de (social) media en de vele verplichtingen alsook verwachtingen.

Een intentie komt van binnenuit. Stel jezelf de vraag hoe het voelt in je hart, is het ok? Hoor je niet wat je hart vertelt? Voel de signalen die je lichaam je geeft. Hoe reageert je lijf? Wat zegt je ‘gutfeeling’? Voelt iets ongemakkelijk? Ben je plots moe en voel je je zwaar? Heb je ergens pijn? Luister naar je lichaam!


Hou er ook steeds je hoofd bij en blijf met je voeten op de grond. Handel uit liefde vanuit je hart verbonden met je hoofd en je buik. Je bent 1 geheel. Het is essentieel het hele systeem samen in harmonie te gebruiken: én de liefde in je hart én de ratio van je brein én je buikgevoel.
3 op een rij => 1 zijn met jezelf

Buikgevoel en emoties alléén zijn slechte raadgevers, enkel het hoofd is ook geen goed idee. Als hoofd-hart-buik in verbinding zijn met elkaar ben je in contact met wie je werkelijk bent en zal je vanuit je Innergy bewust jouw intentie plaatsen. 

Zo ben je steeds thuis bij jezelf en ervaar je de flow.

Vertrek altijd vanuit een solide basis.
Kom eerst bij jezelf: wees goed geaard en ga in verbinding met je hart - hoofd - buik. Ontspan je voorhoofd, ontspan je kaken en ontspan je schouders. Adem rustig in en iets langer uit… Je energie stroomt.

Herbronnen op Lanzarote: een levenskunst retreat.

Tijdens de Rise on the Volcano’-retreat (31/3 – 7/4/2019) in Famara, de mooiste baai van Lanzarote, oefenen we in de levenskunst en dus ook in intentiebepaling. De lente samen met de nieuwe maan op 5 april is het ideale moment om de zaadjes voor een nieuw begin te planten.

Een intentie is een zaadje planten: wat wil je bereiken?
Als je gras zaait kan je geen bloemen verwachten, kies je zaad zorgvuldig & kijk uit waar je zaait.

Veel succes, het ga je goed!
Isabelle Wauters


Aloha lieve mensen,

2019 is begonnen en we overlopen in gedachten het afgelopen jaar terwijl we onze eerste stappen zetten in het nieuwe jaar dat in volle glorie voor ons open ligt. Een nieuw jaar beginnen met een nieuwe maan... wat een start!

Ben je klaar om een nieuw leven te beginnen?

Nu is het juiste moment. We leren meer en meer onszelf gelukkig te maken in plaats van anderen te behagen omdat we begrijpen dat je anderen pas echt gelukkig kan maken als je zelf goed in je vel zit en van jezelf houdt.

Wees meer paard dan ruiter. Maak dat niemand behalve jij, jezelf droevig of gelukkig kan maken. Ervaar dat je kunt loslaten. 
Alles wat binnenin je de vrede verstoort mag je loslaten. Bevrijd je van je angsten en wees niet meer afhankelijk van het beantwoorden en/of zorgen voor de noden & verwachtingen van anderen. Je bezit de kracht om de confrontatie met jezelf aan te gaan. Kijk je angsten en pijn in de ogen en pas dan kan je ze loslaten en vervangen door liefde, liefde voor jezelf en leven in mededogen vanuit je hart. Ga uit je hoofd en durf je over te geven. Volg het natuurlijke pad, je doet zonder te doen: ‘Go with the flow! Heb vertrouwen in het leven en stel je open voor dat wat er is. Je bent vrij! 

Zie jezelf als een bloem in bot, die zich richt naar de zon en haar bloemblaadjes volledig openvouwt zodat ze al de energie en het licht absorbeert. Zorg eerst dat je zelf straalt, want jouw geluk en vreugde is jouw licht. 
We zijn licht, en liefde is hoe we het delen!

Nieuwe maan en zaadjes planten.

Een nieuw jaar, een nieuw begin en daar horen voornemens en intenties bij. Tijdens de nieuwe maan is het goed je aandacht te richten op jezelf en naar binnen te keren in jouw binnenwereld, dan kun je makkelijker contact maken met wat goed is voor jou. Wil je een optimaal resultaat, plant dan de zaadjes van jouw intenties tijdens de nieuwe maan zondag 6 januari om 2u29’ (de energie werkt 5 dagen door: van 2 voor tot 2 na).
Neem een rustig moment, doe een kaars branden en 
schrijf jouw intentie of jouw doel op. Doe dat in detail en visualiseer hoe & wat jij wil bereiken. Gebruik bij het schrijven de 'doe'-tegenwoordige tijd om jezelf sterker te maken.

Onderwerp je innerlijke waarheid regelmatig aan kritisch onderzoek. Het is deze waarheid die bepaalt of je moet vechten of 
dat je 
in vrede mag leven. Strijd wordt altijd vanuit ego’s gevoerd. Het ego wil altijd gelijk hebben. 
Vrede ervaar je op de momenten dat je vanuit je authentieke zelf in ieder ander je gelijke herkent.

Leven is het meervoud van lef.

Wees niet bang, kies voor jezelf en ga voor jouw dromen. Waarom is het zo moeilijk om niet door de bril van de ‘buitenwereld’ naar onszelf en onze ‘binnenwereld’ te kijken? Door in je eigen kracht te gaan staan en jezelf te zien in je ware aard doe je jezelf het allermooiste cadeau.

Bevrijd jezelf van opgelegde patronen & overtuigingen en leef onbevangen met de speelsheid en vrolijkheid van een kind.
Ja jij, wie je werkelijk bent, je mag er zijn! Sta op en zeg tegen jezelf: ‘Ik ga vanaf nu stralen en de wereld laten zien dat ik er ben.’ Just do it!

Geef jezelf en je omgeving datgene wat je eigenlijk van de ander verwacht. Zo wordt jij een voorbeeld en creëer jij een onvoorwaardelijke energie. Schakel over van 'actie/denken’ naar ‘voelen’. Stap uit de slachtofferrol, open je hart en handel steeds uit liefde! 

Waarom ‘Aloha’?

Dit mooie woord dat zo vrolijk klinkt is de groet op Hawaï en heeft een hele mooie spirituele betekenis. Op Hawaï groeten ze je uit verbondenheid. Aloha is een wijze van leven en betekent o.a. ‘Vreugde het leven te delen’ of ‘Wees in eenheid en harmonie met je ware zelf, God en de mensheid.’ Ga in Liefde!

Hawaï staat in de top 5 van mijn bucketlist omdat ik heel graag de energie en cultuur daar op die prachtige vulkanische eilanden, waar Ho’oponopono vandaan komt, wil voelen en ervaren. Ik hou van bloemenprints, eilanden, vulkanen, de zee en het strand. Ik ben een zonnekind en zeemeermin en liefst loop ik blootsvoets.
Dus ja, 1 van mijn droomreisbestemmingen.

Ga creëren!!
Ik wens je veel succes, 
Isabelle Wauters 

Wees blij met jezelf & Leef je eigen leven!


"The way you feel is always about the relationship between the object of your attention
and your true desire." ~ Abraham-Hicks

Nieuwe maan 9/9/2018 om 20u02’

Vandaag is het Nieuwe Maan, vanavond om 20u02’. Een nieuwe maan is een nieuw begin. Tijdens een nieuwe maan is het goed je te focussen op wat je wil bereiken en wat nu belangrijk voor je is. Heb je een intentie, een nieuw project of iets waar je wil aan werken dan is het nu het moment dit duidelijk te uiten.

September is de ‘oogstmaand’ en dus het moment om orde op zaken te stellen. Je kan oogsten waar je de voorbije maanden aan gewerkt hebt maar eerst bepalen wat belangrijk voor je is en wat niet om zo duidelijk te weten wat je wil en afronden zodat je aan een nieuw hoofdstuk kan beginnen. Afsluiten van het oude en je herverbinden met je ware zelf. Oude deuren sluiten om nieuwe te openen.

Zaken en ook mensen die met je energie aan de haal gaan of bij wie je een zwaar gevoel krijgt of moe wordt horen daar niet bij! Zijn er nog zaken die je belemmeren of belasten in het bereiken van wat belangrijk is voor jou, laat dit dan nu los.
Je oogst enkel wat resoneert met jou, wat goed voelt voor jou!


Het getal 9 heeft als sleutelwoorden: volmaaktheid en menselijk begrip (onzelfzuchtigheid - mededogen). Het duidt op het einde van een cyclus & het begin van iets nieuw. Deze energie duidt op het einde (afwerking/vervolmaking) en de ontknoping. Het getal 9 is er om liefde te leren verspreiden op universeel niveau en dat kan alleen als je ook van jezelf houdt en leeft vanuit authenticiteit.* Bijzonder is dat negen volkomen zichzelf blijft ook als je het getal achterstevoren leest.

Het is de kunst te leven naar jouw eigen waarheid, waar jij je goed bij voelt en wat jou levensvreugde biedt. ‘Waar-heid’ is waar zijn, zijn wie je bent… wie je werkelijk bent. Jezelf graag zien is jezelf accepteren zonder voorbehoud, je eigen-waar-de vinden, en niet willen ‘beantwoorden aan ’ of leven naar ‘verwachtingen van’. Jezelf respecteren, je grenzen stellen en gewoon jezelf zijn zonder angst afgewezen te worden of afhankelijk te zijn van waardering van een ander. Waar-deer wie je bent.
Be true to yourself, wees echt… wees waar!


Ga in verbinding met je innerlijke kracht, je ‘Innergy’ , de bron van je eigen wijsheid, je eigen waarheid. Echte verandering komt van binnenuit. Als je in contact bent met je ‘Innergy’ en leeft vanuit je hart dan is alles mogelijk. (Ik verwijs hier graag naar mijn vorig blogartikel zie hieronder. 'Innergy': creëer je eigen geluk.) Doe wat goed voelt. Waar wordt je enthousiast van?
Wat geeft je levensvreugde? Laat je passie je weerstand overwinnen en leef vanuit je gevoel als een vrij  mens. Zo zal je overvloed ervaren.


Neem vanavond om 20u02’ een rustig moment, doe een kaars branden en schrijf jouw intentie of jouw doel op.
Doe dat in detail en visualiseer hoe & wat jij wil bereiken.


Kan je het deze avond niet doen, geen zorg, de energie van de nieuwe maan werkt  5 dagen door (2 dagen voor en 2 dagen na).


Affirmatie: Today I rise! 

Ik wens je veel succes,
Isabelle Wauters


* Dit is ook de reden waarom mijn reis ‘Party for your Soul’ (Ibiza 22-30/9/2018) bestaat uit 9 dagen: de voltooiing van
een cyclus - begin van iets nieuw, iets afwerken/afsluiten en met eigenliefde leven in authenticiteit en contact met jezelf.


'Innergy': creëer je eigen geluk.
(3 juli 2017)

Wil jij je innerlijke kracht beleven vrij van angst, schuld en schaamte en zo je eigen geluk creëren?
Als raadgever in levenskunst wil ik je inspireren om je ‘Innergy’ te ont-wikkelen, je te her-inneren tis te zeggen je te bevrijden
van wat niet bij jou hoort zodat je vol vertrouwen je ware zelf kan zijn en stralen.

‘Innergy’ betekent je ‘inner energy’ dus je innerlijke kracht, wie je werkelijk bent. Je met die kracht verbinden is wat je verlost,
dat is ontwaken. Ieder van ons heeft ze en die te bereiken is de kunst want echte verandering komt van binnenuit.
Om je 'Innergy' te ont-dekken, je te bevrijden van het juk van het verleden is het allerbelangrijkst te geloven in jezelf,
de ware jou, jouw waar-heid. 

Lijden of leiden: aan jou de keuze. Waarom doen we de dingen die we doen? Vanwaar komt die houding? Onbewust, soms bewust, geven we beetje bij beetje onszelf weg in de loop van ons leven. Van kindsbeen af worden ons dingen opgelegd, of eigenlijk al veel vroeger toen we nog in de baarmoeder zaten. Deze beperkende conditioneringen gaan ons hele leven door: thuis, familie, op school, relaties, werk…

Jij kan dit keren! Vanaf nu gaat het om jou! Vanaf nu kies jij. 

Wie ben jij? Wat wil jij? Wat zijn je dromen? Wat is jouw waarheid? Je kan jezelf helen, jezelf ont-wikkelen en het opgelegde afleren.. afleggen. Genoeg geleden, het is het verleden, laat het los. Bevrijd jezelf van deze overtuigingen/patronen en word weer heel, een met jezelf: een geheel. Straal!

Je bent het waard! Wie je bent weet je en heb je altijd geweten, da’s je geweten.
Wat goed voelt, wat resoneert met je is jouw waar-heid, dat ben jij.
Vertrouw erop dat wat jij voelt waar is.

Deze bewustwording geeft je eigenwaarde een boost en is een keerpunt. Je leven krijgt een andere wending. Steeds meer
zal je energie stromen, blokkades worden opgelost, en je zal je op een ongekende manier beter voelen en vreugde ervaren. 

Tijdens ons gesprek motiveer ik je om in contact te komen met wie je werkelijk bent en om in die verbinding je eigenwaarde
te ontmoeten. Ik begeleid jou tijdens je ont-dekkingsreis naar je ware zelf en zodoende je ‘Innergy’, je innerlijke kracht,
te bevrijden zodat je je eigen leven kan leiden.

Wil jij je rugzak leegmaken en vooruit in je leven?
Thuiskomen in jezelf en je potentieel beleven?
Houden van jezelf met je unieke talenten en geluk?
Meer energie en betere focus?

Ik begeleid je graag! Dit kan tijdens een gesprekssessie, of een wandeling. Ook alle activiteiten zoals The Causerie, de workshops en reizen die ik organiseer via Troubadour staan in het teken van zelfrealisatie.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten en verwijs naar de
agenda (hieronder een overzicht): 

31 augustus Jardin Secret ‘De zin van ziek zijn.’  zomerse causerie in de tuin
Heb je vragen? aarzel niet mij te mailen of bellen.
isabelle@troubadour.live 
0475/86 91 61

I Rise & Shine,
Isabelle Wauters

©IsabelleWauters


I Rise & Shine
(8 maart 2017)

Op mijn blog ‘I Rise & Shine’ zal ik regelmatig artikels schrijven of delen, telkens met een thema gelinkt aan de activiteiten van Troubadour:

specials in ART-shop, causerie, workshops, lezing, reis….


Als 'opening' laat ik onderstaande video voor zich spreken: kijk naar het filmpje en lees de tekst/het gedicht eronder.

Laat vandaag ook voor jou een nieuw begin zijn.



TODAY I RISE

Where are you?
Little girl with broken wings but full of hope....
Where are you?
Wise women covered in wounds......
Where are you?
Today is the day
I will not sit still and give in anymore 
Today I rise
I am bruised but I will get up and walk again
Today I rise 
I don’t care if you ignore my beauty
Today I rise
Through the alchemy of my darkest nights I heal and thrive
Today I rise 
I move through the world with confidence and grace
I open my eyes and I am ready to face
My wholeness as a woman and my limitless capacities 
I will walk my path with audacity
Today I rise
I reconnect with the many aspects of myself
I am in awe of the reality I can create
I am a healer 
I am a queen
A wise women - A wild woman
I will rise and beam 
I am a rebel 
I will wake up and fight
I am a mother and I am a child
I will no longer disguise my sadness and pain
I will no longer suffer and complain
I am black and I am white 
There is no reason to hide
Where are you....
I call upon Kali 
To kiss me alive
I transform my anger into power
No more heartache or strive
The world is missing what I am ready to give
My wisdom, My sweetness, My love 
And my hunger for peace
I weep with the trees and the rivers and the earth in distress 
I rise and shine and I am ready to go on my quest
Today I rise 
Without doubt or hesitationl
Today I rise 
Without excuses –Without procrastination
Today I call upon my sisters to join
A movement of resoluteness and ....concern
Today is the day I rise and scream
Today I foresee the future of my dreams!
Today is my call to action............ I will fulfill my mission
Without further distraction.
Today is the day! 
Today I will start 
To offer the world
The Wisdom of my heart.

“The Wise at Heart Community”